Nuestras vidas siempre suelen estar repletas de muchas contradicciones, hay decepciones, alegrías, frustraciones, etc. Por ello es tan importante saber sobrellevar esta diversidad de emociones.
SONRIE AUNQUE NO TENGAS GANAS
A lo largo del tiempo se ha descubierto que lo que sentimos por dentro se refleja por fuera.
Llevamos las emociones escritas en la cara.
Si miramos a alguien frunciendo el ceño significa cierto desagrado. Si abrimos los ojos muy grandes expresamos sorpresa. Por ello es importante expresar una sonrisa y mostrar positivismo en todas las adversidades. Ayuda a sentirse mejor a uno mismo y a los demás.
Cuando sonreímos generamos neurotransmisores y hormonas como la dopamina o las endorfinas que ayudan a relajar todo nuestro cuerpo.
Fomenta la relación estrecha entre personas.
Es un rasgo creativo de la mente humana, porque en el humor jugamos con ideas o conceptos de manera creativa.
La capacidad de reír es innata, involuntaria e instintiva.
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